« Quand j’inspire,
Je retourne à mon île intérieure, ma vraie demeure.
Ils s’y trouvent des beaux arbres, des sources d’eau claire,
des oiseaux, du soleil, De l’air pur.
Quand j’expire, je me sens en sécurité.
Quand j’inspire en pleine conscience,
je touche la sérénité en moi-même,
Quand j’expire en pleine conscience,
je vois clairement le chemin de transformation. »
je vois clairement le chemin de transformation. »
Inspirer et expirer consciemment,c'est la clé de la libération...mais combien de fois le faisons-nous par jour ?
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